私の初めてのワークアウト（何年ぶり！）

最後のワークアウトから何年も経っており、それが見て取れます。巨大なお腹を床から離すのに苦労しています。10回の腕立て伏せをすることさえ難しいです。背中はクランチに耐えられません...スクワットのたびに膝が鳴ります...15分の短い時間の後、私は汗だくで息切れした状態になります。